اريد ان اقوي مناعة الجسم واطلب الاكل الذي يساعدني وشكرا

صحة

#1

ارجو ان تتقبلو من طلب مع احترامي لكم
.


#2

جوز الهند وزيت جوز الهند، الكركم، الخضروات من الفصيلة الصليبية، البندورة، اللبن، و أهم نقطة … ممارسة الرياضة على الأقل ٣ مرات في الإسبوع قبل الطعام.


#3

الفواكه والخضروات الطازجة