يمكن أن يكون الجنس الشرجي تجربة ممتعة لمثلي الجنس من الرجال، ولكن هناك عدد قليل من الأشياء يجب أن نعرف قبل ممارسة الجنس الشرجي، وبعض النصائح للمساعدة في تخفيف الألم.
تعرف كيف تتعمل مع فتحة الشرج.
قبل ممارسة الجنس الشرجي، دعونا نتحدث عن الكيفية التي تعمل بها فتحة الشرج. فتحة الشرج هو فتح في نهاية الامعاء التي تسيطر على مرور النفايات. النفايات يمر عبر الأمعاء الدقيقة إلى الغليظة الخاص بك، ثم المستقيم وأخيرا خارج فتحة الشرج. يتم التحكم في فتح وإغلاق فتحة الشرج من قبل العضلات العاصرة الداخلية والخارجية (العضلات أهم جزء عند الانخراط في ممارسة الجنس الشرجي). العضلة العاصرة عبارة عن غشاء حساس مع العديد من النهايات العصبية، وبالتالي مصدرا للمتعة أو ألم في وقت واحد.
تعرف على جسمك.
يجب ان تكون أكثر دراية مع جسمك، يمكن أن الجنس الشرجي أن يكون أكثر متعة. في حالة التعرف اكثر على رد فعل العضلات العاصرة في حالة الختراق مختلف. من عضلات التحكم في فتح وإغلاق فتحة الشرج فتحتاج إلى معرفة كيف تعمل لديك. قضاء بعض الوقت في استكشاف بهدوء مصار فتحة الشرج الخاص بك، وكيف تتفاعل عندما تكون مريح أو متوتر المزاج. ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق. تستخدم الاصابع صغيرة، ثم تدريجيا زيادة حجم الاشياء. استكشاف مدى حساسية العضلة الخاص بك . اخبار بصراحة شريكك كيف تشعر في بعض الحالات: ما الذي يجعلك متوترة؟ ما هي اقصي درجة تحمل لديك؟ اطلب منه ان يتوقف إذا كنت تشعر بعدم الارتياح او ألم أو النزيف. كلما كنت تعرف جسدك اكثر كلما كان ذلك أفضل تجربتك.
ممارسة النظافة الجيدة.
مثلي الجنس من الرجال كثير نخجل من ممارسة الجنس الشرجي بسبب المشاكل الصحية المحتملة. الحفاظ على النظافة الصحية ليست فقط مهمة لتجربة الجنس الشرجي ممتعة، ولكن من اجل صحتك أيضا. كن حذرا مع أكثر من المنتجات التنظيف انها تحتوي على مكونات قاسية لم تصنع لفتحة الشرج. أيضا، تجنب الإفراط في النظافة فهذا يمكن أن يسبب تهيج ونزيف. مناديل مسح للطفل تحتوي أيضا على العطور التي يمكن أن تحدث تهيجا في الجلد.
حذار من مخاطر والأمراض المنقولة جنسيا.
فتحة الشرج هو غشاء رقيق، وبالتالي معرض للأمراض المنقولة جنسيا. فيروس نقص المناعة البشرية وغيرها من الأمراض المنقولة جنسيا يمكن أن تدخل بسهولة في مجرى الدم، خاصة عند وجودجروح او خدوش او حبوب في فتحة الشرج. دائما استخدام الواقي الذكري وممارسة الجنس الآمن .
لا تخجل من زيارة الطبيب.
مثلي الجنس من الرجال كثير يتجنب زيارة الطبيب وتلقي العناية الطبية لأنهم يشعرون إذا كان يمارسة الجنس الشرجي فيمكن للطبيب أن يخبر احد.ان فتحة الشرج بعد ممارسة الجنس الشرجي تمدد ولكنه تعود إلى وضعها الطبيعي بعد فترة وجيزة. إذا كنت تعتقد أن شيئا ما قد يكون غير صحيح مع فتحة الشرج الخاص بك، يجب زيارة الطبيب فورا